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Now I am in Italy at my family's home. After a few good weeks of skiing in Stubai, I am now doing some of my last dry-land sessions, before kicking off the pre-season ski training in Nakiska. I am working with Andreas Niederkofler, who is my dry-land coach since about ten years. I really like the training with him because it is quite challenging. Almost every time we train together he has some new exercises for me. We are working a lot on balance and stabilization, because I really think that that is something which helps my skiing a lot.
Nach einigen guten Skitrainings Wochen bin ich bei meiner Familie in Südtirol. Hier absolviere ich nun einer meiner letzen Trockentrainingseinheiten, bevor ich nächste Woche nach Canada fliege und es wieder mit dem ernsten Skitraining beginnt.
Hier trainiere ich mit Anderas Niederkofler, der mein Trainer und Ansprechpartner in konditioneller Hinsicht ist. Ich trainiere bereits seit vielen Jahren mit ihm. Mir gefallt dass Training mit Andreas gut da es sehr anspruchsvoll und abwechslungsreich ist. Fast jedes mal wenn ich mit ihm trainiere hat er neue Übungen für mich. Wir arbeiten sehr viel mit verschiedenen Gleichgewichts- und Stabilisationsübungen, da ich denke, dass mir das sehr viel beim Skifahren helfen kann.
Balancing and worming up my body.
Andreas checking out the program.
Training with the Propriomed.
Fun exercises with fun equipment. Thank you for your help Ivan.
Stay posted and talk to you soon.
Jeff
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